冬季气温骤降，老人易因受凉而出现胃病复发或加重。中医按摩是调养脾胃的有效方法。可尝试按摩足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，有健脾和胃、调中理气的作用。每日早晚用双手拇指按压足三里，每次5-10分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。同时，还可轻揉中脘穴（位于上腹部，前正中线上，脐上4寸），有助于缓解胃痛、消化不良。结合温热饮食，避免生冷刺激，可有效预防和改善冬季老人胃病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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