您想要知道免疫力对人体健康的重要性，就如同一道天然屏障，抵御外来病毒、细菌的侵害。我们要知道提高免疫力的多种方法，包括均衡饮食营养素、摄取维他命C、维生素E等，同时要知道日常习惯如按摩和保持愉快心情对免疫力的积极影响。我们要知道免疫力在人体健康中的重要作用，要知道一些提高免疫力的方法，包括饮食调整、摄取特定营养素、保持良好的生活习惯和心态等。提醒我们关注免疫力对健康的重要性，并采取有效措施提升免疫力以预防疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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