是的，吃鱼可以补脑。鱼类是脂肪含量较高的食物之一，并且富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸是人体无法自行合成的必需营养素，对于身体和大脑的发育、维护和保护都至关重要。Omega-3脂肪酸能够提高思维能力、改善学习记忆和情绪调节等方面的能力，同时也能预防老年人智力退化、抑郁等症状。因此，适当地摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，包括深海鱼、核桃、亚麻籽等，有助于促进大脑健康和发挥其最佳功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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