方便面并不建议长期将其作为主食。方便面通常富含热量高、盐分高、添加剂多等不健康的成分，长期食用可能会对健康造成一定的影响，如肥胖、高血压、高血糖等。因此，建议平时多吃新鲜、天然、营养丰富的食物，方便面只应作为偶尔的零食或紧急食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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