老人是可以适量的吃一些蛋白粉的。但是需要注意，这种蛋白粉不建议空腹吃，在饭后吃蛋白粉可以有效的被人体吸收，能够增强老人的免疫力，促进新陈代谢。同时，吃蛋白粉的时候不建议与酸性的食物在一起吃，不然可能会导致蛋白质沉淀，不利于身体吸收，还会出现腹胀现象。还要注意的是本身有过敏性疾病的老年人也不能吃蛋白粉，否则会出现过敏症状加重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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