早上洗头不好，因为早上人体血液循环尚未恢复正常水平，洗头会导致头部血液循环加速，引起头部不适。同时，冬季室内外温差大，易引发风寒。建议选择白天温度稳定时洗头，并注重洗头时的注意事项。洗头前应先梳头，让污垢脱离头皮；头发浸湿后需保持温水冲洗一分钟以上；按摩时不可用指甲挠头皮；护发素不能涂在发根，且洗发水和护发素在头上停留时间不宜过长。总之，正确洗头时间的选择和洗头方法的注意对于头皮健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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