祛湿气很多人会选择煲汤喝，既营养丰富又可以达到祛湿的效果。建议白术陈皮猪肚汤，白术功效补气健脾、燥湿利水，陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效，猪肚功效是补虚损，健脾胃，所以能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、消化不良者效果不错。还有最常见的冬瓜汤，因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,可以有效地帮助人体排除湿气,缓解体内的热气,从而达到清热解暑的目的。不仅如此，冬瓜还具有一定的营养价值，男女老少皆可饮用,尤其对老年人和小孩子更有益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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