您想要了解中医养生的核心法则——调节肾的阴阳平衡，强调“固肾保精”的重要性。养生不仅仅在于“补”，更在于“守”。固肾保精需用三招：一是填精补肾，但需注意辨证调补，避免过度补益导致适得其反；二是节欲少嗜，即避免色欲、情欲等不良嗜好的伤害；三是修身养性，保持愉悦情志，避免肾精暗耗。当今社会诱惑多，人们需加强自我修养，保护肾之精气。总的来说，提倡的是一种以“守”为基调的养生理念，注重固肾保精，以保持人体的阴阳平衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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