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您想要了解中医养生的核心法则——调节肾的阴阳平衡,强调“固肾保精”的重要性。养生不仅仅在于“补”,更在于“守”。固肾保精需用三招:一是填精补肾,但需注意辨证调补,避免过度补益导致适得其反;二是节欲少嗜,即避免色欲、情欲等不良嗜好的伤害;三是修身养性,保持愉悦情志,避免肾精暗耗。当今社会诱惑多,人们需加强自我修养,保护肾之精气。总的来说,提倡的是一种以“守”为基调的养生理念,注重固肾保精,以保持人体的阴阳平衡。
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固肾保精必用三招
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