想要了解女性在经期不同阶段的减肥食谱。在经期前一周，适合食用补气益血、促进血液循环的甜汤——红枣木瓜莲子羹。其中，红枣富含铁元素，木瓜有燃脂丰胸的效果。经期时，推荐食用红豆花生西米露，红豆能滋阴补血、去水肿，搭配花生和西米可滋补且促进肠胃代谢。经期结束后，体内循环代谢仍较紊乱，此时适合食用桂花甜酒蛋进行调理。这款甜汤中的甜酒酿能滋补且促进身体循环代谢，搭配桂花和鸡蛋更有助于调理内分泌和滋阴补肾。整体而言，我们要知道这些具有针对性的减肥食谱，帮助女性在经期这个特殊时期更有效地进行减肥。这些食谱不仅有助于减肥，还能缓解经期不适，值得一试。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
48
91
99
手机版商城
