使用大黑豆还是小黑豆来制作豆浆，其实两者都可以。对于女性月经不调，豆浆是一种有益的饮品选择，因为大豆中含有丰富的植物雌激素，可以对调节女性内分泌起到一定的帮助作用。大黑豆和小黑豆在营养成分上相似，都富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。您可以根据个人口感和习惯选择其中之一来制作豆浆。无论选择哪种豆子，制作豆浆时最好将其浸泡、煮熟或研磨成细腻的浆汁，以便更好地吸收其中的营养成分。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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