有很多人吃完午饭后就犯困，想打盹，这种现象叫饭后瘫。胃在饥饿状态下是空虚的，胃的平滑肌也是松弛的，不需要过多的血液来供应胃部的营养代谢，如果吃完饭后，尤其是吃得过多，胃内饱胀，因为食物进入胃以后，人体血液要相对增加胃部的供应，以此来满足胃部消化吸收的生理需要，分流头部的血液就会相对减少，会引起大脑生理性的缺氧状态，就会出现犯困，想打磕睡。不过这也是正常现象。另外，建议午饭不要吃得过饱，可以减轻犯困的症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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