偶尔一次吃20颗杨梅不会引起不适。
杨梅的酸甜口感源于其富含的有机酸。当人体摄入过多，超出消化代谢能力时，这些有机酸可能对胃肠道产生刺激，引发胃痛。大量食用杨梅会增加胃肠道的消化负担，可能导致腹痛、腹泻或大便不适，对脾胃功能构成潜在威胁。
再者，杨梅性质偏温，过量食用可能导致体内火气上升，引发上火等症状，影响人体健康。此外，杨梅中的有机酸还可能刺激胃酸分泌增多。长期胃酸分泌过多可能导致反酸、胃灼热感等不适症状，并有潜在损害牙齿的风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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