想要了解女性生理期的保健知识，包括在经期应该避免的食物和养生的误区，以及经期养生的基本原则。女性在经期需要注意饮食调节，避免摄入巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子等不适宜的食物，同时要注意避免陷入经期养生的误区，如误以为甜食可以缓解痛经、经期不能喝茶等。我们还要明白经期养生的一些基本原则，如保持饮食有节、清洁卫生、调节情志、劳逸结合、避免房事等。总的来说，我们要知道在经期如何保健提供了很好的指导和建议，帮助女性更好地度过生理期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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