不良饮食习惯如爱吃甜食、不爱喝水等，可能导致免疫力低下。免疫力低下的常见症状包括：一是容易感到疲劳，稍作活动便觉体力不支；二是频繁感冒，天气变化时易受影响；三是伤口愈合缓慢，感染风险增加；四是肠胃功能减弱，易出现消化不良等问题。为避免这些症状，应调整饮食结构，减少甜食摄入，多喝水，保持饮食均衡和多样化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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