修复肽一般建议每日早晚各使用一次，根据个人肤质和产品说明调整。
大多数修复肽产品推荐早晚两次使用，即在早晨清洁面部后和晚上睡前护肤步骤中加入修复肽精华液或乳霜。这样可以确保全天候为肌肤提供必要的营养支持，促进皮肤自我修复能力。早晨使用可以帮助抵御日间环境对皮肤的伤害；夜晚使用则有助于加速夜间修复过程。
然而，具体使用频率还需结合自身皮肤状况和所使用产品的特性来决定。敏感性肌肤者可能需要从少量开始试用，观察是否有过敏反应后再逐渐增加使用次数。如果产品说明书上特别指出高浓度修复肽不适合频繁使用，则应严格遵守指导，避免过度使用导致皮肤负担过重或引发不良反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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