快节奏生活中，有些人因工作繁忙而忽视了性生活的重要性，导致夫妻感情逐渐淡漠，甚至产生性冷淡。伤害性行为包括过度依赖电子产品，减少夫妻间的沟通与交流；饮食过饱，影响精力和想象力，削弱亲密冲动；穿着睡衣睡觉或睡眠不足，缺乏肌肤接触和睡眠能量，影响性生活质量。此外，缺乏新鲜事物的尝试也会让生活变得乏味。为了改善这种情况，建议人们关掉电子产品，保证充足的水分摄入和睡眠，尝试性感的内衣内裤和肌肤接触。同时，尝试冲浪、蹦极或旅行等有趣的生活体验来激发夫妻生活的激情。平衡工作与娱乐，保持积极的生活方式，以增进夫妻关系。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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