想要了解紧急避孕药的副作用以及如何通过调理身体来降低这些副作用。服用紧急避孕药后，部分人群可能出现恶心呕吐、全身无力、乳房胀痛等症状，长期副作用则包括不规则的子宫出血和月经不调。为了降低这些副作用，可以采取以下调理身体的措施：首先，需要合理补充维生素B12和叶酸，可以通过多吃动物内脏、蛋黄、奶粉和绿叶蔬菜来摄取；其次，补充维生素B6，多吃蔬菜、肉类和蛋类等；此外，还要补充维生素B2和铁质，可以通过食用动物内脏、瓜子蔬菜、豆类以及富含铁的蛋黄、动物肝脏等来补充。另外，调整饮食结构也很重要，应该选择清淡、荤素搭配、粗细搭配的饮食，避免煎炸和烧烤等烹调方式。根据不同身体反应，如血压升高、白带过多等，可以选择相应的食物进行调理。最后，紧急避孕药应该谨慎使用，一个月内不超过一次，一年内不超过三次，以免影响到排卵和内分泌。通过合理的调理，可以最大限度地减少紧急避孕药对身体的危害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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