苦姑娘是一种东北地区常见的野生水果，也被称为红姑娘。它不仅可以直接食用，还具有一定的药用价值。苦姑娘的功效与作用包括预防血脂高、保护眼睛、清热解毒、抗癌抗病毒、补血、抗氧化抗衰老以及补充营养强壮身体。其含有的果酸能够抑制脂肪和胆固醇的吸收，净化血液；富含维生素A、胡萝卜素和叶黄素，对眼睛发育有促进作用；还含有丰富的黄酮类化合物和酚类成分，具有抗氧化能力。食用苦姑娘可以吸收丰富的营养，提高身体各器官功能，让身体变得强壮。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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