在现代快节奏生活中，许多人常感肚子胀，可能是饮食习惯、缺乏运动、压力过大、肠道菌群失调或慢性疾病所致。饮食习惯不良如暴饮暴食，缺乏运动会导致胃肠蠕动减缓，压力过大影响胃肠功能，肠道菌群失调则可能导致食物消化不完全。慢性疾病如慢性胃炎也可能是肚子胀的原因。为预防和减缓肚胀，建议保持良好的饮食习惯，增加运动，学会调节情绪，维护肠道健康，并关注身体其他信号，及时就医检查。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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