想要知道关于假期大鱼大肉导致肠胃不适及排毒的问题。我们要知道一些调理肠胃的食物以及节后排毒的重要性。此外，适量食用菠菜、木耳、海带、苹果和花生等食物也有助于排毒养颜，促进身体健康。通过合理调整饮食结构，增加这些食物的摄入，可以有效清理体内垃圾，保持肠道健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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