熬夜确实容易伤胃阴，导致一系列胃部不适的症状。为了缓解这些症状并养护胃部，这些食疗方结合了中医理论和食材的营养价值，有助于调理胃部健康。以下推荐四款养胃食疗方：苹果粥、胡萝卜粥、猴头菇炖鸡汤、生地瘦肉汤。以上四款食疗方均适合熬夜后胃部不适的人群食用，但请注意，食疗虽好，也不能替代正规医疗。如果胃部症状持续不减或加重，建议及时就医。此外，保持良好的作息习惯和饮食习惯也是养护胃部健康的重要措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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