孕期饮食需要谨慎对待，但也不必过于紧张。
在孕期，确实有一些食物是需要忌口的，比如生肉、生蛋、生鱼、生贝类等生食食物，因为这些食物可能含有寄生虫或细菌，如弓形虫、沙门氏菌等，孕期感染这些病原体可能会对胎儿造成严重的损害，如导致胎儿发育迟缓、早产、死产等问题。此外，还有一些食物，如刺激性食物、油腻食物、高糖食物等，孕妇在孕期也需要适量摄入或避免。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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