想要了解秋季如何通过食物排毒清肠。首先，小白菜是一个很好的选择，其含有的矿物质能够促进新陈代谢和造血功能，加速排毒，同时其丰富的维生素和矿物质也有助于骨骼健康。其次，桑葚具有补肝益肾、润肠通便的作用，能有效预防便秘。此外，花菜具有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的功效，其中的多种营养成分还有抗癌、防癌的作用。最后，石榴汁是一种有效的抗氧化果汁，能够减缓氧化过程，排除心血管毒素，其多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的重要物质之一。总之，这些食品都有助于排毒清肠，对身体健康有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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