想要知道体内湿气重的原因和最佳去湿季节以及去湿的方法。湿气重可能是由于长时间待在潮湿环境或食用寒凉性食物引起的，会伴随水汽运输不畅、下肢水肿和大便溏稀等症状。夏季和冬季是去除湿气的最佳季节。去除湿气的方法包括运动锻炼、饮食调理和药物治疗。运动可以促进气血运行，帮助排出湿气；食物如红豆、山药等具有健脾祛湿的功效；如果湿气严重，可以遵医嘱服用参苓白术散等药物。湿气重的患者需要注意身体情况，规律作息和饮食，及时寻求医疗帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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