瓶装绿茶中的儿茶素含量常被忽略，这是一种有益健康的抗氧化剂。超市糖果区中，“脱脂”标签常常被过度强调以吸引消费者忽略食品中的糖分。瓶装茶类的含糖量存在混淆标注的问题。货架上的反式脂肪酸类食品常常潜藏在零食中，尤其是袋装爆米花，过量摄入反式脂肪酸对人体健康不利。麦片类产品即使有AHA认可也可能含糖量过高。食品商标上的“高钙”等标签可能夸大其营养价值，消费者需要仔细辨别。肉类加工过程中会注入盐水等物质以增加口感和保持肉汁，这会导致瘦肉中的钠含量增加。因此，在购买食品时，消费者需要警惕食品标签上的信息并仔细阅读营养成分表以做出明智的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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