想知道手上长倒刺的原因及应对方法。长倒刺是一种常见的皮肤问题，主要表现为手指开裂、翘起三角形表皮并伴随疼痛。缺乏维生素C和B是导致长倒刺的主要原因之一，因此建议调整饮食，多摄入新鲜蔬果。此外，手部肌肤干燥、使用刺激性清洁用品、不良习惯如咬指甲以及天气原因也会导致倒刺产生。文章提醒读者注意手部保养，避免直接接触刺激性物质，并改掉不良习惯。整体来说，这篇文章对长倒刺的原因进行了详细分析，并给出了相应的解决方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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