想要了解男性手淫行为的正常现象和可能带来的负面影响，以及如何通过一些方法来戒掉手淫的坏毛病。手淫是一种正常的生理现象，适当的手淫不会对身体带来伤害，但过度手淫会对身体造成一定危害。过度手淫可能导致早泄、不射精症、对正常性生活失去兴趣等问题，同时也会消耗男性的精力和体力。为了戒掉手淫的坏毛病，我们要知道几个实用的建议，包括远离色情读物、洗澡时不要自我欣赏、不要独处、不要赖床、远离不良人群等。我们还要明白男性要培养自己的兴趣爱好，丰富业余生活，以转移注意力并慢慢减少手淫次数。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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