您想要知道老年人适当进行性生活的重要性。传统观念认为老年人不需要性生活，但实际上适当的性行为可以增强活力、克服老年抑郁症、防止脑老化等，是身体健康的表现。性生活越旺盛的老年人寿命可能越长。一项调查数据显示，四成以上的80岁以上老寿星仍保持着正常的性生活。此外，性爱也是一种锻炼方式，有助于健康长寿。因此，老年人不必羞于寻求性方面的帮助，追求美和性是追求健康、时尚的表现。鼓励老年人保持积极的心态，顺其自然地享受性生活，同时也提倡重视健康和科学的性生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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