枸杞具有丰富的营养价值与医药功效，如清肝明目、滋阴润肺等。关于枸杞是否可以生吃，答案是肯定的。但建议在生吃前用水清洗，以避免摄入灰尘导致腹泻。与泡水或煲汤相比，直接嚼服枸杞能更充分地吸收其营养成分，但数量要适当减少以避免滋补过度。枸杞还有增强免疫力、保护视力、延缓衰老、强身壮阳以及抑癌防癌等功效。大家可以更全面地了解枸杞的食用方法和它的多种功能，希望大家能根据自身情况适当食用枸杞，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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