想知道吃橙子的好处和功效。橙子含有丰富的营养成分，包括果胶、纤维素、维生素、钙、铁、磷等。吃橙子不会上火，反而具有生津止渴、开胃下气的功效。此外，吃橙子还有诸多好处，如降低胆固醇、防癌、促进消化、预防结石、通便和解酒等。文章通过详细介绍橙子的营养成分和功效，旨在帮助读者了解吃橙子的益处，并鼓励大家适量食用，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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