小孩子积食的调理方法主要包括调节饮食、适当运动、推拿针灸和药物治疗等方面。饮食应以清淡易消化为主，避免难以消化的食物。适当运动对促进脾胃功能恢复有帮助。推拿针灸可通过按揉腹部、捏脊、按揉或针刺穴位等方式改善积食引起的腹胀。药物治疗方面，可服用健脾消食、行气化积类药物，或应用益生菌调节肠道菌群。日常喂养应注意适量、营养均衡、易于消化，避免损伤脾胃。整体而言，对于小儿积食，家长需重视预防并选择合适的方式进行调理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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