想要了解经期减肥的有效食谱，受到许多肥胖女士的喜爱。该食谱简单易学，充分利用了经期的特殊时段进行减肥。首先介绍了木瓜红枣炖鲜奶的做法和它的美容功效，其次分享了马齿苋绿豆薏仁汤的制作方法以及其去水肿和清肠排毒的效果。最后，我们还要知道山楂芒果雪梨丝的制作方法，并强调了其丰富的营养和清肠排毒的效果。这些食谱不仅能帮助减肥，还能滋润肌肤，美白肌肤。这些食谱的材料常见易得，做法简单，非常适合想要减肥的女士们尝试。通过坚持饮用这些食谱，可以实现美容和减肥的双重效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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