想知道桑葚的营养价值和好处。桑葚虽然价格低廉，但含有丰富维生素、葡萄糖和苹果酸，能润肠通便，促进肠胃蠕动。此外，桑葚中的脂肪酸成分能降低血脂，预防血管硬化。它还富含维生素C和花青素，具有美容养颜、延缓衰老的功效。同时，桑葚中的胡萝卜素和其他活性成分能增强免疫力。另外，桑葚还有补肾的作用。因此，日常生活中多吃桑葚有益于身体健康。
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