想要知道脸上长痘痘时如何通过饮食和生活习惯来调节和改善。建议摄入清热解毒、下火利湿的食物如绿豆汤、金银花茶等，同时保持充足的睡眠、脸部清洁和保湿，多喝水促进身体循环排毒。要了解脸上长痘的原因包括熬夜、皮肤油脂分泌旺盛、清洁不到位等。推荐的食物包括蜂蜜、莲子心、黄瓜、胡萝卜、大蒜和糙米等，它们都有助于身体排毒。通过调节饮食和生活习惯，痘痘会逐渐消失。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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