想要知道内热重的人如何进行调理。内热是中医证名，表现为胸中烦热、午后潮热、五心发热等症状。调理方法包括饮食调理，如多吃助消化食物、喝菊花茶；经络调理，如针灸、拔罐、推拿、按摩等；运动调理，如规律锻炼、跑步、跳广场舞、打太极等；药物调理，使用去火药物如大黄、黄连等；情绪调理，保持积极乐观的生活态度；以及起居睡眠方面的调理，如规律作息、避免熬夜等。通过这些方法，可以有效缓解内热重的症状，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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