想要知道奶酪的营养价值。奶酪是发酵的牛奶制品，具有丰富的营养价值。其中，奶酪是蛋白质的优质来源，每100克奶酪中含有25克蛋白质，对维持身体代谢和生理功能至关重要。此外，奶酪富含钙质，易于被人体吸收，对骨骼健康和牙齿生长有益。奶酪还含有乳酸菌等益生菌，有助于维持肠道健康。除此之外，奶酪还含有丰富的磷、镁、维生素A、B族维生素和烟酸等多种营养成分。这些成分在维持身体正常生理功能、促进代谢和提高抗病能力方面发挥重要作用。但每个人的营养需求和健康状况不同，享受奶酪时需根据自身情况合理搭配饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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