想要了解减肥过程中降低胆固醇的重要性及其方法。胆固醇过高是肥胖的原因之一，因此减肥时需要降低体内胆固醇。降低胆固醇的方法包括：去除食用零食坏习惯，早睡早起、不抽烟，少吃高脂高糖食物，少吃街头小吃，多运动等。此外，我们要知道7种能降低胆固醇的食物，包括海带、鱼、韭菜、胡萝卜、玉米、香菇和黄豆。因此，我们要减肥并降低胆固醇，需要注意饮食和运动习惯，并可适当食用上述食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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