汗蒸是一种历史悠久的健康疗法，利用高温蒸汽让身体大量出汗，以排毒、放松肌肉、清洁皮肤、改善呼吸道健康并提升免疫力。但过度或不正确的汗蒸也可能带来脱水、心血管负担、皮肤烫伤、呼吸不畅和传染病风险等问题。使用汗蒸时需注意控制时间和温度，尤其对于有心血管疾病、呼吸道疾病或其他慢性疾病的人士要特别注意身体状况。总的来说，适度汗蒸对身体有益，但需注意避免过度。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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