不好。
因为晨练后，人体的各个器官组织都处于活跃状态，代谢加快，此时立刻进入睡眠状态可能会对身体造成不利影响。
首先，睡回笼觉会打断身体的正常代谢过程，导致代谢废物在体内堆积，而不能及时排出。此外，晨练后立刻睡觉还可能引起回心血量减少，使得心、脑、肝、肾等重要脏器出现缺血缺氧的情况，长期如此可能会对心脑血管及肝肾功能造成潜在伤害。
其次，晨练后人体常常会有发汗现象，神经系统也相对兴奋，这时候立刻尝试入睡可能会比较困难。而且，即使能够入睡，由于上午的时间相对较短，回笼觉的质量往往不高，难以达到充分休息的目的。
因此，从健康的角度来看，晨练后应避免立刻睡回笼觉。如果想要在晨练后得到休息，可以选择进行轻松的拉伸运动或者冥想等放松身心的活动，而不是直接入睡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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