想要知道长期吃红薯的利弊。长期吃红薯的好处包括预防便秘、抗癌、保护眼睛和有益心脏等，因为红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾元素和叶酸等成分。然而，长期过量食用红薯也会带来一些危害，包括肠胃不适、胃酸反流和肚子不适等，因为红薯中含有氧化酶和较高糖分。正确食用红薯的方法是根据自身情况适量食用，以促进身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
24
31
39
手机版商城
