想要知道早泄这一男子性功能障碍。早泄的本质是射精缺乏合理的控制,在性唤起强烈后男子无法再随意控制射精。男子对射精的控制能力是后天学习的,随着性经验的积累,大多数男子可以逐渐掌握这种能力。早泄的原因不仅涉及心理性和局部因素,还可能涉及泌尿、内分泌、神经等系统疾病。心理性因素包括害怕性交失败、焦虑、手淫习惯、缺乏性知识等。为了应对早泄问题,除了采用多种性技巧弥补时间不足和关注女性性敏感区外,还建议男性锻炼身体以增强身体素质。我们应该知道一些锻炼方法,如“一甩二缩三飞燕”,包括仰卧甩臀、缩肛提肛锻炼和俯卧飞燕等动作,这些锻炼有助于提高男性对射精的控制能力并增强体质。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。
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