在繁忙的工作与生活压力下，男性常常陷入“肾虚”的担忧。事实上，肾脏的健康并不只与性功能相关。我们要知道中医理论中对肾脏的宽泛理解，肾脏不仅包括有形脏器，还关联精神、骨骼等功能的综合体现。肾脏健康状况可以从多种体征判断，如水肿、高血压、尿量异常以及尿化验结果等。此外，肾阴阳平衡对维持身体状态至关重要，两者的平衡一旦被打破，就可能出现病症。现实中，肾阴虚比肾阳虚更为常见，因此过于强调补肾即壮阳的观念存在误区。对于肾脏的保养，除了适当用药外，更重要的是日常保养，如性生活适度、合理饮食、腰部活动和充足的睡眠等。因此，现代男性应重视身体锻炼，根据个人情况选择合适的滋补方法，保持肾脏健康，防止未老先衰。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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