玉竹是一种中药材，常用于中医养生和保健。浸泡饮用玉竹水可以降低血压和血糖，滋阴润肺，润胃，常用于治疗热病。此外，玉竹还有补气、改善体力衰竭、滋养五脏的作用，可缓解肺热引起的厌食、口干和胃部不适。对于皮肤，玉竹水能改善肤色和皮肤粗糙，起到美容养颜的效果。虽然玉竹基本无副作用，但需注意适量饮用，特别是脾胃虚弱、腹泻、老人和儿童等禁忌群体要特别注意。总之，玉竹浸泡在水中有诸多好处，但需注意个人体质差异，谨慎饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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