李子是一种饱满圆润、形态美艳的传统果品，在我国大部分地区均有出产。它在每百克中含有糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，具有促进消化、清肝利水、降压镇咳和生津止渴等功效。适量食用李子可以有助于身体健康。通过了解李子的营养价值，可以更好地享受这种美味水果带来的益处。但需注意，食用李子时要适量，每次食用3-5个为宜。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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