想要知道艾灸的相关知识和作用，重点在于一天中艾灸的最佳时间以及艾灸的功效。一天中九时至午后一时是进行艾灸的最佳时间，因为此时人体的阳气与自然阳气逐渐旺盛，效果最佳。艾灸具有温经驱寒、局部刺激、补益强身、改善便秘和排毒减肥等功效。通过燃烧艾条刺激身体穴位，能够驱赶体内寒症，促进气血运行。此外，艾灸还能增强局部血液循环和淋巴循环，提高组织的代谢能力，促进炎症消除和药物吸收。最后提醒大家进行艾灸后需要多喝水，帮助经络排毒和肠道排便。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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