想知道桑葚的营养价值和作用与功效。尽管桑葚在市场上卖得较少，但其营养价值不容小觑。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等，其营养是苹果和葡萄的数倍。桑葚的功效包括助消化、增强免疫力、滋养秀发和防止动脉硬化等。此外，桑葚中的乌发素可以使头发变得黑亮。通过阅读这篇文章，读者可以更好地了解桑葚的营养价值和功效，从而关注健康，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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