想要知道过度手淫的四大症状以及相应的调理方法。对于过度手淫的人，可能会出现皮肤擦伤、射精问题、体质下降以及肾虚等症状。在调理方面，可以通过多吃含钙丰富的食物来缓解精神压力和疲劳感；同时，多吃新鲜蔬菜等碱性食品，中和体内的乳酸；补充含天门冬氨酸的食物也是促进新陈代谢，消除疲劳的有效方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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