正常的月经周期为21到35天之间，持续时间为2到7天，出血量适中。
一个健康的月经周期应该相对稳定，每个月经期之间的时间间隔不应有太大波动。经血颜色通常为鲜红或暗红色，偶尔带有少量血块属正常现象。每次月经期间失血量大约在20至60毫升之间，过多或过少都可能是身体发出的信号。
如果月经周期突然变得不规律，出现剧烈腹痛、大量出血或其他异常症状，应及时就医检查是否存在内分泌失调、子宫肌瘤等问题。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于维持正常的月经周期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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