想要知道体内湿气过重的症状以及应对湿气重应该选择的食物。湿气重的人可能会感到困倦、四肢沉重、食欲不佳等，皮肤可能出现湿疹、皮疹等问题，甚至引发肠胃炎。对于祛湿，可以通过食用一些特定的食物来实现。包括秋葵、扁豆、燕麦、玉米须、冬瓜、海带和小米等食物。这些食物具有丰富营养且有助于祛湿排毒，推荐湿气重的人食用。通过调整饮食，可以有效缓解湿气过重带来的不适，促进身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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