中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻指出，人体会阴部的会阴穴是中医理论中的关键穴位，按压此穴有益于泌尿系统的健康及全身祛病强身。对于男性，每天走“猫步”不仅能补肾填精、增强性功能，扭胯动作还能改善盆腔血液循环，预防和减轻前列腺炎症状。女性则可通过扭胯缓解盆腔充血、减轻腹部下坠和疼痛感。此外，收腹提肛运动也是提高性功能的有效方法，它能锻炼耻骨尾骨肌，减少盆腔充血。这些简单的动作，结合日常生活习惯，对保持身心健康有着重要作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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